Если бы программы Психолог - Тата Феодориди были мужчинами, они бы после каждого урока спрашивали: 《Ты испытала катарсис? А сколько раз? А это самый сильный катарсис в твоей жизни?》. Покупая интенсив 《Блаженство》, я заранее была уверена, что катарсис будет множественным. Меня привлекла тема интеграции теней, хотелось поближе познакомиться с обитающими во мне субличностями и помочь им раскрыться, чтобы полнее реализовать свой потенциал. Основной темой интенсива был стыд, и мне казалось, что тут у меня нет никаких проблем. И - шок-контент - я была не права. Мне хватало бесстыдства озвучивать недовольство, но стыд мешал мне самой предлагать условия, которыми я буду довольна.
Мне было не стыдно быть неудобной, но было стыдно подвести или не сделать свою работу на 5+. И это было отличной болевой точкой для манипуляций типа 《только ты справишься с этим проектом》, 《если ты не поможешь, мне капец》, 《я так на тебя рассчитывала》, 《я уже пообещала, что ты сделаешь》.
Я поняла, что не готова тратить время и энергию, чтобы вытаскивать из болота людей, которые полезли туда, предвкушая, что я их оттуда вытащу, отмою и парфюмом от 《Армани》 надушу. Я разделила, где моя зона ответственности, а где чужая, и перестала впрягаться в чужое ярмо. Как говорится, ты ковбой, ты и прыгай. Теперь я человек, который никогда тебя не подведет в том, о чем мы четко и словами через рот договорились на условиях, устраивающих нас обоих. И теперь я делаю на 5+ свою работу за деньги, соответствующие ее качеству.
Такая стратегия принесла мне немало сложных эмоциональных разговоров, но помогла не ввязываться в невыгодные проекты, выстроить глубокие искренние отношения с подходящими мне людьми и прекратить общение с неподходящими.
В итоге уровень стресса на работе снизился до нуля, переработки прекратились, а средняя стоимость рабочего часа многократно увеличилась.
Стыд за то, как я вела себя с любимым мужчиной в прошлом, заставлял бесконечно пережевывать воспоминания, корить себя и не давал двигаться дальше. Но извиниться и поблагодарить за все, что он мне дал, для меня было намного сложнее, чем отстаивать свои границы перед родственниками и коллегами. Тем не менее, я это сделала, и получила такую же благодарность в ответ. Спустя много лет после фактического расставания я наконец закончила эти отношения в психологическом плане, оставив себе на память прекрасное послевкусие вместо вины и стыда.
Справиться с этим всем мне помогло то, что на интенсиве я открыла в себе тень казачки, этакой амазонки с пирогом в одной руке и шашкой в другой.
Моя бабушка была донской казачкой, и казачья кровь давала о себе знать порывами к свободе, резким и откровенным высказываниям, но я старалась ее усмирить, чтобы не шокировать окружающих.
На 《Блаженстве》, когда начался разбор теней, я поняла, что в моей казачке сочетаются черты нескольких распространенных теней, о которых говорила Тата. А еще - что в ней много силы, смелости, страсти и душевной щедрости, и если не выпускать казачку на волю, пироги зачерствеют, а шашка порубит все внутри в лоскуты. Пусть лучше выходит наружу, потчует дорогих людей и рубит тех, кто сам напросился.
После интенсива меня перестало постоянно штормить негативными эмоциями, есть ощущение, что я не только составляю маршрут для своего корабля, но и настраиваю погоду для выхода в море.
Думаю, этот интенсив нужен всем, у кого хватит мужества познакомиться со своими тенями и вывести их на свет. Сейчас редкий момент, когда интенсив можно купить, и могу подтвердить, что эта инвестиция приносит отличные дивиденды.
